Tous les bienfaits des fruits et légumes d’été !
Alors que les jours sont plus longs et que la chaleur a fait son retour, les fruits et les légumes d'hiver ont laissé place à ceux d’été. Pour notre plus grand plaisir : on l’avoue ! 1 C’est pour cela, que le Loft Body Concept vous explique tous les bienfaits de ces aliments ! Tout d’abord, les légumes et les fruits d’été nous offrent énormément de bienfaits nutritionnels. De plus, nous savons que notre corps n’a pas les mêmes besoins en été qu’en hiver : à cause de la variation des températures et de la luminosité. Leur teneur en vitamines élevée est donc une solution...
Les 5 conseils du Loft Body Concept pour prendre soin de soi !
Vous le savez, le Loft Body Concept met un point d’honneur à aider les autres a prendre soin de soi. C'est dans cet esprit que le Loft Body Concept a été créé, pour vous et votre bien-être. C’est pour cela qu’aujourd’hui nous vous proposons nos 5 meilleurs conseils pour prendre soin de soi, de manière simple et efficace : Le sport est le meilleur moyen pour réduire votre stress quotidien, il vous permet de vous défouler et rejeter votre trop-plein d’informations. 1 Manger mieux, mais vous le savez, chez LBC pas de culpabilisation : donc nous vous conseillons juste de vous faire...
Les 5 conseils du Loft Body Concept pour bien s’hydrater !
Nous savons que l’eau est la seule boisson indispensable de notre organisme. En France, 2 personnes sur 3 ne boivent pas suffisamment d’eau pour compenser les 2,5l de perte quotidienne de notre corps. Si c’est votre cas, cet article de blog est fait pour vous : le Loft Body Concept vous propose ses 5 conseils pour bien s’hydrater ! Tout d’abord, pour bien s’hydrater, il faut commencer par bien manger. Effectivement certains fruits et légumes sont une excellente source d’hydratation, car ils contiennent plus de 90% d’eau : concombre, melon, tomate, etc. La plupart du temps, quand on n’est pas assez hydraté, c’est aussi parce qu’il nous arrive d’oublier de...
Remèdes de grand-mère : contre les maladies hivernales.
Les remèdes de grand-mère sont généralement les meilleurs contre les maladies hivernales ! ...
Remèdes naturels pour vaincre l’anxiété et le stress !
Voici nos quelques remèdes naturels contre l'anxiété et le stress. ...
Comment garder bonne mine en hiver ? On vous dévoile nos astuces !
Vous êtes nostalgique de vos soirées d’été mais surtout de votre peau toute bronzée alors Loft Body Concept vous a déniché pleins de conseils et astuces pour retrouver votre teint frais et lumineux ! ...
Comment gérer l’après confinement ? Sport, nutrition, on vous dit tout !
Le Loft Body Concept est là pour aider, c'est pourquoi nous partageons aujourd'hui nos 3 conseils à suivre pour gérer correctement votre post confinement...
Nos solutions pour un système immunitaire en pleine santé.
Tous les jours à 10h, sans exception et en direct, retrouvez nos cours de sports animés par Florian, coach et responsable du Loft Body Concept...
Le Loft Body Concept se mobilise pendant le confinement !
Tous les jours à 10h, sans exception et en direct, retrouvez nos cours de sports animés par Florian, coach et responsable du Loft Body Concept...
Retour sur les 1 an de LBC.
Voici maintenant 1 an que le Loft Body Concept a ouvert ses portes pour la première fois...
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