Comment garder bonne mine en hiver ? On vous dévoile nos astuces !
Le temps n’est pas au rendez-vous, le moral dans les chaussettes et souvent une peau fatiguée et abimée par le froid. Pas de panique ! nos astuces vont vous redonnez un coup de boost.
1. Pas de secret : Avoir une bonne alimentation
Chez Loft Body Concept, avoir une bonne alimentation est primordiale pour votre bien-être. Nous avons la chance de trouver facilement des aliments et des produits naturels pour aider notre organisme à être en pleine santé. La carotte est l’aliment phare effet bonne mine mais aussi le potiron, le poivron, les agrumes et le kiwi sont de très bons amis pour votre peau ! En effet, ils sont riches en vitamine C. N’hésitez pas aussi à consommer des aliments contenant du zinc et du fer comme les fruits secs et les fruits de mer.
- Mais le saviez- vous ? La clémentine donne aussi bonne mine ! Généreuse en vitamine C et E, elle assouplie et nourrit la peau. Un grand verre de jus de clémentine tous les matins n’est pas de refus.
A boire sans modération, j’ai nommé l’eau ! l’hydratation est un allié contre la mauvaise mine et le vieillissement. Si vous avez du mal à boire 1/1,5 litres d’eau par jour alors aromatisez la avec du citron ou encore du thé.
2. Allez hop ! Debout
Une bonne circulation sanguine joue un rôle important pour conserver votre teint. Il faut donc pratiquer une activité physique régulière. Une bonne séance de sport vous fera le plus grand bien ! marchez, courrez, allez dans les parcs, en forêts, même restez chez vous… tous est permis. Le principal est de bouger.
- Le confinement n’est plus une excuse, pour l’occasion votre coach Florian vous a préparé des cours en live !
3. Prendre soin de sa peau au quotidien
Le froid est votre pire ennemi en hiver, alors optez pour une routine soins cocooning. Tout d’abord, nettoyer votre peau tous les jours et pour vous les femmes ne faites pas l’impasse sur le démaquillage ! De plus, une bonne hydratation matin et soir permettra à votre peau d’être souple et de garder un joli teint toute l’année.
Utilisez des produits adéquats, chez Loft Body Concept nous vous proposons une gamme à l’Orchidée Blue issue de la marque ioSenso. Elle associe les vertus ancestrales de cette fleur aux bienfaits modernes de la biochimie, une « technologie verte » révolutionnaire et respectueuse de la biodiversité. Vous pouvez retrouver ces produits dans notre rubrique shop.
En revanche si vous êtes adepte du fait maison, pourquoi pas utiliser dans vos soins de l’huile d’olive ? C’est un bon allié pour lutter contre le dessèchement et protège la peau des agressions extérieures. Elle est aussi pleine de vitamines notamment les vitamines E et est riche en minéraux.
Et surtout une bonne nuit de sommeil vous aidera à garder bonne mine !
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