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LE YOGA
LE YOGA
Un bien être physique et mental
Le YOGA est une très ancienne méthode d’obtention de l’illumination, systématisée dans le texte des Yogasutra.
Discipline spirituelle et corporelle issue de cette méthode et qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle
LE YOGA
Les bienfaits du Yoga
Le Yoga renforce votre corps et améliore votre souplesse.
Le Yoga est associé à une recherche spirituelle et philosophique.
Cependant, en pratiquant les postures, vous allez aussi renforcer vos muscles, y compris vos muscles profonds.
Le Yoga va vous rendre plus forte physiquement et aussi renforcer votre souplesse.