LOFT BODY CONCEPT

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Tous les bienfaits des fruits et légumes d’été !

Alors que les jours sont plus longs et que la chaleur a fait son retour, les fruits et les légumes d'hiver ont laissé place à ceux d’été. Pour notre plus grand plaisir : on l’avoue ! 1 C’est pour cela, que le Loft Body Concept vous explique tous les bienfaits de ces aliments !  Tout d’abord, les légumes et les fruits d’été nous offrent énormément de bienfaits nutritionnels.  De plus, nous savons que notre corps n’a pas les mêmes besoins en été qu’en hiver : à cause de la variation des températures et de la luminosité. Leur teneur en vitamines élevée est donc une solution...

Les 5 conseils du Loft Body Concept pour prendre soin de soi !

Vous le savez, le Loft Body Concept met un point d’honneur à aider les autres a prendre soin de soi. C'est dans cet esprit que le Loft Body Concept a été créé, pour vous et votre bien-être.  C’est pour cela qu’aujourd’hui nous vous proposons nos 5 meilleurs conseils pour prendre soin de soi, de manière simple et efficace :   Le sport est le meilleur moyen pour réduire votre stress quotidien, il vous permet de vous défouler et rejeter votre trop-plein d’informations. 1 Manger mieux, mais vous le savez, chez LBC pas de culpabilisation : donc nous vous conseillons juste de vous faire...

Les 5 conseils du Loft Body Concept pour bien s’hydrater ! 

Nous savons que l’eau est la seule boisson indispensable de notre organisme. En France, 2 personnes sur 3 ne boivent pas suffisamment d’eau pour compenser les 2,5l de perte quotidienne de notre corps. Si c’est votre cas, cet article de blog est fait pour vous : le Loft Body Concept vous propose ses 5 conseils pour bien s’hydrater !   Tout d’abord, pour bien s’hydrater, il faut commencer par bien manger. Effectivement certains fruits et légumes sont une excellente source d’hydratation, car ils contiennent plus de 90% d’eau : concombre, melon, tomate, etc. La plupart du temps, quand on n’est pas assez hydraté, c’est aussi parce qu’il nous arrive d’oublier de...