Les 5 conseils du Loft Body Concept pour bien s’hydrater !
Nous savons que l’eau est la seule boisson indispensable de notre organisme. En France, 2 personnes sur 3 ne boivent pas suffisamment d’eau pour compenser les 2,5l de perte quotidienne de notre corps. Si c’est votre cas, cet article de blog est fait pour vous : le Loft Body Concept vous propose ses 5 conseils pour bien s’hydrater ! Tout d’abord, pour bien s’hydrater, il faut commencer par bien manger. Effectivement certains fruits et légumes sont une excellente source d’hydratation, car ils contiennent plus de 90% d’eau : concombre, melon, tomate, etc. La plupart du temps, quand on n’est pas assez hydraté, c’est aussi parce qu’il nous arrive d’oublier de...